Consultations à La Côte-Saint-André
et en visio partout en France
Psychothérapie Gestalt à La-Côte-Saint-André,
entre Lyon et Grenoble
Consultations au cabinet et à distance partout en France
Vous savez que quelque chose ne va pas. Mais comment faire autrement ?
Il y a des moments où l'on ne se sent plus vraiment bien dans sa vie. On peut être fatigué, anxieux, avoir des difficultés dans ses relations ou simplement sentir que quelque chose ne nous convient plus.
Parfois, on comprend même assez bien ce qui se passe.
On sait qu'on en fait trop, qu'on n'arrive pas à dire non ou qu'on réagit toujours de la même manière.
Et pourtant, ça continue.
Alors, comment faire autrement ?
C'est justement ce que je vous propose d'explorer en Gestalt-thérapie.
Dans mon cabinet à La Côte-Saint-André ou en visio,
je vous accompagne pour prendre du recul sur ce que vous traversez et trouver progressivement votre propre manière d'avancer.
Séance thérapie Adultes 50 min · 60 € · cabinet ou visio
Quand tout repose sur vous
Pression et surcharge
Au travail comme à la maison, vous êtes souvent la personne sur laquelle on compte.
Vous gérez les imprévus, prenez les décisions et pensez à beaucoup de choses pour les autres.
Mais qui s'occupe de vous ?
Relations et équilibre personnel
Dans votre couple, votre famille ou au travail, certaines situations deviennent difficiles. Des désaccords qui reviennent, le sentiment de ne pas être entendu ou cette impression de devoir toujours vous adapter.
Quand la vie change
Une séparation, un deuil, un changement professionnel... Parfois, les événements nous obligent à revoir nos priorités. Ce qui avait du sens auparavant n'en a peut-être plus autant aujourd'hui.
Qu'est-ce qui vous amène à consulter ?
Transitions et changements de vie
Une nouvelle étape de vie peut soulever des questions inattendues. Vous vous interrogez sur vos choix, vos envies ou la direction que vous souhaitez donner à la suite de votre parcours.
Rupture, reconversion, départ des enfants, perte de sens, nouvelle étape de vie.
Quand les tensions prennent trop de place
Stress, anxiété, angoisse
Lorsque l'anxiété devient difficile à vivre, on cherche souvent à la faire disparaître. On essaie de se raisonner, de se rassurer, de reprendre le contrôle. Mais cela ne fonctionne pas toujours.
En séance, je vous propose de nous intéresser à ce qui se passe lorsque cette tension apparaît.
À quel moment la ressentez-vous ? Que se passe-t-il dans votre corps ? Comment réagissez-vous ?
Nous pouvons aussi chercher à comprendre ce qui vous met sous pression et ce dont vous auriez besoin dans ces moments-là.
L'idée n'est pas de vous demander de contrôler davantage vos émotions, mais de mieux reconnaître ce que vous vivez et de découvrir progressivement d'autres possibilités.
Réussir professionnellement, sans s'oublier
Vous aimez peut-être votre travail, vos responsabilités, les défis à relever. Vous avez construit votre parcours, et vous avez de bonnes raisons d'en être satisfait.
Mais il arrive aussi que cette réussite s'accompagne d'exigences de plus en plus fortes envers soi-même.
Difficile de montrer ses doutes lorsqu'on attend de vous des réponses. Difficile aussi de reconnaître ses limites quand on a pris l'habitude d'être celui ou celle qui trouve les solutions.
Et si vous pouviez continuer à vous investir dans ce qui compte pour vous, sans avoir à tout porter ?
Je vous accompagne pour questionner votre rapport à la réussite, aux attentes des autres et à la place que vous vous accordez, au-delà de votre rôle professionnel.
Une thérapie pour comprendre,
ressentir et expérimenter
La Gestalt-thérapie ne consiste pas uniquement à parler de ses difficultés. Elle permet aussi de s'intéresser à la manière dont on les vit, parfois directement pendant la séance.
Comprendre
En parlant de votre histoire et de ce que vous traversez aujourd'hui, nous pouvons repérer certaines habitudes, certaines réactions ou des situations qui se répètent dans votre vie.
Ressentir
Les émotions et le corps ont aussi leur place dans nos échanges. Parfois, prendre un instant pour reconnaître ce que l'on ressent apporte un éclairage que les explications seules ne donnent pas.
Expérimenter
Une séance peut aussi être l'occasion d'essayer quelque chose de différent : exprimer ce que l'on pense, formuler une demande ou observer comment on réagit face à l'autre.
Comment se déroule une séance ?
Vous n'avez rien à préparer - Nous partons simplement de ce qui vous amène aujourd'hui
Vous n'avez rien à préparer.
Lors de notre première rencontre, je prends le temps de faire connaissance avec vous. Nous parlons de ce qui vous amène, de votre situation et de ce que vous attendez de cet accompagnement.
Vous n'avez pas besoin de savoir exactement quoi dire ni par où commencer. Nous prendrons le temps de trouver les mots ensemble.
Au fil des rencontres, vous restez libre d'aborder ce qui est important pour vous. Je vous accompagne avec mes questions, mes observations et parfois des propositions d'expériences, toujours avec votre accord.
Et combien de séances faut-il ?
Cela dépend de votre situation et de ce que vous souhaitez travailler.
Certaines personnes viennent pour quelques rencontres, d'autres choisissent un accompagnement plus régulier et approfondi.
Nous en discutons ensemble et faisons régulièrement le point sur la manière dont vous vivez ce travail.
Où et comment consulter ?
Gestalt-thérapie en visio, partout en France
Vous habitez loin, vous vous déplacez régulièrement ou vous préférez consulter depuis chez vous ?
Je propose des séances de Gestalt-thérapie en visioconférence, dans les mêmes conditions d'accompagnement qu'au cabinet.
Vous avez simplement besoin d'une connexion internet et d'un endroit où vous pouvez parler librement.
Au cabinet, à La Côte-Saint-André en Isère
Je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet à La Côte-Saint-André, à proximité de Saint-Étienne-de-Saint-Geoirs, du Grand-Lemps et de Beaurepaire.
Le cabinet dispose d'un parking sur place.
1 chemin de Corche-Boeuf — 38260 La Côte-Saint-André
Découvrir le cabinet et son accès
Qui je suis ?
Je suis Anthony Leroux, Gestalt-praticien, formé et certifié à l'École Humaniste de Gestalt.
Avant de devenir praticien, j'ai travaillé plusieurs années dans l'accompagnement des personnes, notamment autour de leurs parcours et de leurs projets professionnels.
J'ai découvert la Gestalt à travers mon propre cheminement. Cette expérience m'a donné envie d'aller plus loin et, progressivement, d'en faire mon métier.
Aujourd'hui, je reçois des personnes aux parcours et aux préoccupations très différents.
Dans mon travail, j'aime les échanges simples et directs. Je pense qu'on peut aborder des sujets difficiles avec sérieux, sans pour autant rendre la relation compliquée ou solennelle.
J'accorde beaucoup d'importance à la qualité de la relation que nous construisons. Je souhaite que vous puissiez vous sentir libre de parler de ce qui vous préoccupe, à votre manière, sans avoir à chercher les bons mots ou à donner une certaine image de vous-même.
